
📢 01.04.2026 күні клиникамызда маңызды Ашық есік күні өтті. Онколог дәрігер Тилегенова Э.З.-ның қатысуымен «Сүт безі обыры, колоректальды обыр, өкпе обыры» тақырыбында түсіндіру жұмыстары жүргізілді.
Семинар барысында:
🔹 онкологиялық аурулардың алдын алу жолдары
🔹 ерте диагностиканың маңыздылығы
🔹 заманауи скринингтік зерттеулер туралы ақпараттар берілді
Сонымен қатар, аталған тақырыптар бойынша пациенттерге ақпараттық брошюралар таратылды. Бұл материалдар скринингтік тексерулерге дұрыс дайындалу және олардың маңыздылығын түсінуге көмектеседі.
Қатысушылар өздерін толғандырған сұрақтарға жауап алып, денсаулыққа жауапкершілікпен қараудың маңызын түсінді.
💙 Ерте анықтау — өмірді сақтайды!
Өз денсаулығыңызды назардан тыс қалдырмаңыз!


М.Оспанов атындағы Батыс Қазақстан медицина университетінің заң бөлімінің жетекшісінің міндетін атқарушы Б.К. Кожахметовтың қызметтік жазбасы негізінде университеттің комплаенс-офицері Р.Е. Сугралиннің, Отбасылық медицина клиникасының бас дәрігері С.М. Нурбаевтың, кадр маманы А.С.Тынышбайдың қатысуымен медициналық қызметкерлер арасында сыбайлас жемқорлықтың алдын алу мәселелері бойынша кеңейтілген жиналыс өткізілді.
На основании служебной записки и.о. руководителя юридического отдела Западно-Казахстанского медицинского университета имени М. Оспанова Б.К. Кожахметова проведено расширенное совещание по вопросам профилактики коррупции среди медицинских работников с участием комплаенс-офицера университета Р.Е. Сугралина, главного врача Клиники семейной медицины С.М. Нурбаева и специалиста по кадрам А.С. Тынышбай.



��♂️ «10 000 қадам» ұғымы қайдан шықты?
«Күніне 10 000 қадам» денсаулықтың алтын стандарты сияқты көрінеді.
�� Бірақ бұл сан медициналық зерттеулердің нәтижесі емес, маркетингтен шыққанын білдіңіз бе? Бұл идея алғаш рет 1960-жылдары Жапонияда қадамөлшегішті жарнамалау үшін пайда болған.
Бірақ! Бұл жаяу жүрудің пайдасы жоқ дегенді білдірмейді ��
�� Неге қадам жасау бәрібір маңызды:
— жүрек-қан тамыр ауруларының қаупін азайтады
— салмақты бақылауға көмектеседі
— көңіл күйді жақсартып, стрессті азайтады
— энергия деңгейін қолдайды
�� Зерттеулер көрсеткендей:
— күніне 6–8 мың қадам да айтарлықтай пайда береді
— тіпті 4 мың қадам — мүлдем қозғалыссыз отырғаннан әлдеқайда жақсы
�� Қорытынды: 10 000 қадамға жетуге міндетті емес. Ең бастысы — тұрақты қозғалыс.
Әрқашан кішкентайдан бастауға болады: бір аялдама бұрын түсіп қалу, кешкі астан кейін серуендеу, лифттің орнына баспалдақты таңдау немесе өзіңізге ыңғайлы балама табу.
✅ Денсаулық — бұл әрқашан мінсіз сандар емес, бұл тұрақты әдеттер.
──────────────
��♂️Кто придумал понятие «10 000 шагов» и зачем?
Число «10 000 шагов» звучит как золотой стандарт здоровья.
��Но, знали ли вы, что это число зародилось не в результате медицинских исследований, а маркетинга? Изначально идея появилась в Японии в 1960-х - как часть рекламной кампании шагомера.
Но! Это не значит, что ходьба бесполезна - наоборот��
�� Почему шаги - это все равно важно:
— снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
— помогают контролировать вес
— улучшают настроение и снижают стресс
— поддерживают уровень энергии
�� Исследования показывают:
— уже 6-8 тысяч шагов в день дают ощутимую пользу
— даже 4 тысячи - лучше, чем ничего
�� Вывод: не обязательно гнаться за 10 000. Гораздо важнее - двигаться регулярно.
Всегда можно начать с малого: выйти на одну остановку раньше, пройтись после ужина, выбрать лестницу вместо лифта или же найти удобную для себя альтернативу.
✅ Здоровье - это не всегда про идеальные цифры, а про устойчивые привычки.

Аусыл — өте жұқпалы вирустық ауру, негізінен ірі қара мал, қой, ешкі және шошқа арасында таралады. Аурудың таралуының алдын алу үшін ветеринариялық талаптарды сақтау өте маңызды.
Алдын алу шаралары:
* Жануарларды уақытылы вакцинациялау
* Сау және ауру жануарларды бірге ұстамау
* Қора-жайларды жүйелі түрде дезинфекциялау
* Шикі сүт пен дұрыс өңделмеген мал өнімдерін тұтынбау
* Жеке гигиена талаптарын сақтау
Жануарларда ауыз қуысы мен тұяқтарында жаралар, сілекейдің көп бөлінуі немесе ақсау байқалса, дереу ветеринариялық қызметке хабарлау қажет.
Аурудың алдын алу — әрқайсымыздың жауапкершілігіміз!
Ящур— профилактика
Ящур— очень заразное вирусное заболевание, которое чаще всего поражает сельскохозяйственных животных (крупный рогатый скот, овец, коз, свиней). В редких случаях возможно заражение человека.
Основные меры профилактики:
* своевременная вакцинация животных
* раздельное содержание здоровых и больных животных
* регулярная дезинфекция помещений и оборудования
* отказ от употребления сырого молока и необработанных продуктов животного происхождения
* соблюдение правил личной гигиены при контакте с животными
Если у животных появляются язвы во рту, на копытах, повышенное слюноотделение или хромота, необходимо незамедлительно обратиться в ветеринарную службу.
Профилактика заболевания — важная мера для сохранения здоровья животных и людей.

Клиникада туберкулезге қарсы айлық аясында фтизиатр дәрігер Тлеуова К. С. қатысуымен семинар өтті.
Семинар барысында туберкулездің алдын алу, ерте анықтау және емдеу мәселелері талқыланды. Дәрігер аурудың жұғу жолдары, негізгі белгілері және дер кезінде медициналық көмекке жүгіну мен профилактикалық тексерулерден өтудің маңыздылығы туралы айтып өтті.
Мұндай іс-шаралар қызметкерлер мен халықтың туберкулездің алдын алу жолдары туралы ақпараттануын арттыруға және денсаулықты сақтауға бағытталған.
Қаласаңыз, Instagram-ға арналған қысқа әрі әдемі нұсқасын да жасап бере аламын.
В клинике прошел семинар в рамках месячника по борьбе с туберкулезом с участием врача-фтизиатра Тлеуовой К. С.
Во время семинара были рассмотрены вопросы профилактики, раннего выявления и лечения туберкулеза. Специалист рассказала о путях передачи заболевания, основных симптомах, а также о важности своевременного обращения за медицинской помощью и прохождения профилактических обследований.
Подобные мероприятия направлены на повышение информированности сотрудников и населения о мерах предупреждения туберкулеза и сохранения здоровья.



�� Клиникамызда қант диабеті мектебі өтті!
Клиникамызда пациенттерге арналған қант диабеті мектебінің сабағы ұйымдастырылды. Медицина мамандары аурудың асқынуларының алдын алу, дұрыс тамақтану, қандағы қант деңгейін бақылау және дәрігердің ұсыныстарын сақтау туралы пайдалы ақпарат берді.
Қатысушылар өздерін қызықтырған сұрақтарын қойып, денсаулықты сақтау бойынша маңызды мәліметтер алды.
Ауру туралы білім – өмір сапасын жақсартуға және асқыну қаупін азайтуға көмектеседі. Өз денсаулығыңызға жауапкершілікпен қараңыз! ��
�� В клинике прошла школа диабета
В нашей клинике проведено занятие школы диабета для пациентов. Специалисты рассказали о профилактике осложнений, правильном питании, контроле уровня сахара в крови и важности соблюдения рекомендаций врача.
Участники получили полезную информацию, смогли задать вопросы и научиться лучше контролировать свое здоровье.
Знания о заболевании помогают улучшить качество жизни и снизить риск осложнений. Будьте внимательны к своему здоровью! ��


�� Клиникамызда көктемгі құттықтау ��
Алда келе жатқан 8 наурыз – Халықаралық әйелдер күні мерекесіне орай клиникамыздың ер азаматтары әйелдер қауымын қызғалдақ гүлдерімен құттықтады.
Бұл жылы ықылас пен сый-құрметке толы сәт баршаға көтеріңкі көңіл-күй сыйлап, мерекелік атмосфера қалыптастырды.
Құрметті арулар! Сіздерге еңбектеріңіз, қамқорлықтарыңыз бен кәсібиліктеріңіз үшін алғыс білдіреміз. Әр күніңіз қуанышқа, шабытқа және әдемі сәттерге толы болсын!
�� Весеннее поздравление от мужчин нашей клиники ��
В преддверии прекрасного праздника 8 Марта мужчины нашей клиники поздравили женщин-коллег, подарив им тюльпаны — символ весны, красоты и нежности.
Этот теплый знак внимания подарил всем отличное настроение, улыбки и ощущение настоящего праздника.
Дорогие женщины! Спасибо вам за ваш труд, заботу, профессионализм и добрые сердца. Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и улыбки!
�� С наступающим праздником!

Қасиетті Ораза айында пациентіміздің баласы Писарев Эмиль Вячеславовичке емге баруына байланысты ұжымымыз тарапынан көмек көрсетілді.Қолдау білдіріп, бейжай қарамаған барлық жанға шын жүректен алғысымызды білдіреміз. Осындай игі істер қасиетті айда жасалған жақсылықтың айқын көрінісі.Жасаған жақсылықтарыңыз өздеріңізге еселеніп қайтсын!
Эмильге тезірек сауығып кетуін тілейміз ��

Марат Оспанов атындағы Батыс Қазақстан медицина университетінде Халықаралық әйелдер күніне арналған салтанатты мерекелік концерт өтті.
Көктемнің ең жылы әрі жарқын мерекелерінің біріне орай ұйымдастырылған бұл кеш университеттің аяулы арулары мен құрметті оқытушы әйелдерін ұлықтауға арналды.
Іс-шара барысында университет ректоры Талғар Абилов құттықтау сөз сөйлеп, клиниканың дамуына елеулі үлес қосқан қызметкерлерге облыс әкімі атынан Алғыс хаттар, сондай-ақ «Адал еңбегі үшін» университеттік төсбелгісі мен Құрмет грамоталарын табыстады.
Мерекелік бағдарлама ерекше жылы атмосферада өтті.
Бұл кеш әйелдердің еңбегіне, даналығына және шабыт сыйлайтын қасиеттеріне деген құрмет пен алғыстың жарқын көрінісіне айналды.
�� Барша әйелдерді Халықаралық әйелдер күнімен құттықтаймыз! Көктемдей көңіл-күй, бақыт және амандық тілейміз!
�� Ең көрікті көктем мерекесімен барша әйелдерді тағы да шын жүректен құттықтаймыз!

8 наурыз – Халықаралық әйелдер күніне орай Отбасылық медицина клиникасының басшысы С.М. Нурбаев және кәсіподақ ұйымының төрайымы Ж.А.Айбасова сондай-ақ клиникамыз кәсіподақ мүшесі Э.К. Аугалиева көп жылдар бойы адал еңбек еткен ардагерлерді арнайы құттықтап, сый-сияпат көрсетіп, жылы лебіздерін білдірді.

Дүниежүзілік семіздікпен күрес күніне орай клиникамыздың патронаждық мейіргерлері артық салмағы бар нәрестелердің аналарына түсіндіру жұмыстарын жүргізді.
Кездесу барысында дұрыс тамақтандыру, артық тамақтандырудың алдын алу, тамақтану тәртібін сақтау және баланың алғашқы айларынан бастап салауатты әдеттерді қалыптастыру жөнінде кеңестер берілді.
Семіздіктің алдын алу ерте жастан басталады. Бала денсаулығына бүгінгі қамқорлық – оның жарқын болашағының кепілі. ��
В рамках Всемирного дня борьбы с ожирением патронажные медсестры нашей клиники провели разъяснительные беседы с матерями младенцев с избыточной массой тела.
В ходе встреч были даны рекомендации по рациональному вскармливанию, соблюдению режима питания, профилактике перекорма и формированию здоровых привычек с первых месяцев жизни.
Профилактика ожирения начинается с раннего возраста, и важную роль в этом играет информированность родителей. Забота о здоровье ребёнка сегодня — залог его благополучного будущего. ��

Клиника қызметкерлері мұқтаж отбасыларға азық-түлік себеттерін жеткізді ��
Қамқорлық пен қолдау – біздің тек медициналық мекеме қабырғасындағы ғана емес, одан тыс жердегі де басты міндетіміздің бірі. Қиын жағдайда жүрген отбасыларға көмек көрсетіп, аз да болса үлес қосқанымызға қуаныштымыз.
Осы қайырымды іске атсалысқан барлық қызметкерлерге алғыс білдіреміз. Бірге болсақ – мейірімділік пен жылулықты арттыра аламыз ��
Сотрудники нашей клиники организовали доставку продуктовых наборов нуждающимся семьям ��
Поддержка и забота — это неотъемлемая часть нашей работы не только в стенах медицинского учреждения, но и за его пределами. Мы искренне рады возможности внести свой вклад и оказать помощь тем, кто в ней особенно нуждается.
Благодарим всех сотрудников, принявших участие в этой доброй инициативе. Вместе мы делаем мир чуточку теплее ��

В нашей клинике состоялся День открытых дверей ко Всемирному дню борьбы с ожирением!
✅ Консультации по вопросам здорового образа жизни и питания
✅ Проверка уровня холестерина (анализ крови)
✅ Рекомендации по профилактике ожирения
Мероприятие провела медсестра ЗОЖ Тулебаева Б. Б.
Біздің клиникада Ашық есік күні өтті
Дүниежүзілік семіздікке қарсы күрес күніне орай! ��
✅ Салауатты өмір салты мен дұрыс тамақтану бойынша кеңестер
✅ Холестерин деңгейін тексеру ��
✅ Семіздіктің алдын алу бойынша ұсынымдар
Шараны ЗОЖ мейіргері Тулебаева Б. Б. өткізді
✨ Денсаулығыңызға бүгіннен бастап қамқор болыңыз!

�� Дүниежүзілік семіздікке қарсы күрес күніне орай
Дүниежүзілік семіздікке қарсы күрес күні аясында СӨС кабинетінің мейіргері Тулебаева Б. тұрғындар арасында ақпараттық-түсіндіру жұмыстарын жүргізді.
Іс-шара барысында келесі тақырыптарда буклеттер мен брошюралар таратылды:
�� «Егде жастағы адамдар арасындағы физикалық белсенділік»
�� «Балалар арасындағы семіздіктің алдын алу»
Шараның мақсаты – дұрыс тамақтану, тұрақты дене белсенділігі және ерте жастан салауатты өмір салтын қалыптастырудың маңыздылығын түсіндіру.
Салауатты өмір салты – белсенді ұзақ өмір мен ұрпақ саулығының кепілі! ��
�� Ко Всемирному дню борьбы с ожирением
В рамках Всемирного дня борьбы с ожирением медсестрой кабинета ЗОЖ Тулебаевой Б. была проведена информационно-разъяснительная работа среди населения.
Жителям были розданы буклеты и брошюры на темы:
�� «Физическая активность среди пожилых людей»
�� «Профилактика ожирения среди детей»
Цель мероприятия — повышение осведомлённости о важности правильного питания, регулярной физической активности и формирования здоровых привычек с раннего возраста.
Здоровый образ жизни — это вклад в активное долголетие и благополучие наших детей! ��
�� Хабарландыру!
Біздің емханаға скринингтік тексерулер жүргізу мақсатында жылжымалы маммограф уақытша келді.
Сүт безі обырын ерте анықтау мақсатында скринингке жататын әйелдерді тексеруден өтуге шақырамыз.
�� Скринингке 40–70 жас аралығындағы әйелдер жатады (әр 2 жыл сайын).
�� Тексеру тегін жүргізіледі.
�� Өзіңізбен бірге жеке куәлігіңізді алып келу қажет.
Скрининг – ауруды ерте кезеңде анықтаудың тиімді жолы. Ерте анықталған дерт толық емделуге мүмкіндік береді.
Қосымша ақпарат алу үшін өз учаскелік дәрігеріңізге немесе тіркеу бөліміне хабарласыңыз.
Денсаулығыңыз – өз қолыңызда! ��
�� Объявление!
В нашу поликлинику временно прибыл передвижной маммограф для проведения скрининговых обследований.
Приглашаем женщин, подлежащих скринингу, пройти обследование с целью раннего выявления рака молочной железы.
�� Скринингу подлежат женщины в возрасте от 40 до 70 лет (1 раз в 2 года).
�� Обследование проводится бесплатно.
�� При себе необходимо иметь удостоверение личности.
Скрининг позволяет выявить заболевание на ранней стадии и значительно повышает эффективность лечения.
По всем вопросам обращайтесь к своему участковому врачу или в регистратуру.
Берегите своё здоровье! ��