🚭 Темекі шегу — денсаулыққа үлкен қауіп.

Темекі түтінінің құрамында ағзаға зиянды мыңдаған улы заттар бар. Темекі шегу өкпе, жүрек-қантамыр ауруларының, қатерлі ісіктің, инсульт пен инфаркттың даму қаупін арттырады.

Пассивті темекі шегу де өте қауіпті. Ол айналадағы адамдарға, әсіресе балаларға зиянын тигізеді.

Темекіден бас тарту — ұзақ әрі салауатты өмірге жасалған маңызды қадам.

Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! 💙

🚭 Курение — одна из главных угроз здоровью.

Табачный дым содержит тысячи вредных веществ, которые поражают легкие, сердце и сосуды. Курение повышает риск онкологических заболеваний, инфаркта, инсульта и хронических болезней дыхательной системы.

Особенно опасно пассивное курение — оно вредит не только самому курильщику, но и окружающим, особенно детям.

Отказ от сигарет — это шаг к долгой и здоровой жизни.

Берегите себя и своих близких! 💙