
🛡️ Инфекциялық аурулардың алдын алу: негізгі ұсыныстар
Отбасылық медицина клиникасының Жастар орталығының дәрігері Мамедова Джамиля Кардашхановна ұсынады:
Инфекция жұқтыру қаупін барынша азайту үшін келесі ережелерді сақтау ұсынылады:
- Жеке бас гигиенасын сақтаңыз
Қолдарыңызды сабындап жиі жуыңыз — әсіресе тамақ ішер алдында, дәретханадан кейін, тағам дайындамас бұрын.
- 🍎 Көкөністер мен жемістерді мұқият жуыңыз
Оларды сенімді сападағы сумен жуыңыз.
- 🏊 Арнайы рұқсат етілген жерлерде ғана шомылыңыз
Ашық су айдындарында шомылғанда ауызға судың түсуінен сақ болыңыз.
- 🚫 Балаларды қауіпті суға түсуінен сақтаңыз
Фонтан мен ортақ үрмелі бассейндерде шомылуға жол бермеңіз.
- 💧 Қауіпсіз суды ішіңіз
Қайнатылған немесе бөтелкедегі суды қолданған жөн.
- Балалардың ойыншықтарын тазалап тұрыңыз
Оларды жуу құралдарын пайдаланып, күніне кемінде бір рет жуыңыз.
- Ауырған баланы ұжымға жібермеңіз
Аурудың алғашқы белгілері байқалғанда дәрігерге жүгініңіз. Өзін‑өзі емдеумен айналыспаңыз!
✅ Осы қарапайым ережелерді сақтау — өзіңіздің және балаңыздың денсаулығын сақтаудың маңызды қадамы.